"Зарядка для хвоста"

1-4 мая, СПБ, за городом, база отдыха "Орехово"

Работа с позвоночником в контакте

Виталий Кононов (Спб - США)

Этот мастер-класс предлагает материал как для начинающих, так и для продвинутого уровня в контакте. Особенностью этого курса является его фокус на работе позвоночника.

Позвоночник - его положение, артикуляция, свобода и поддержка - играют важнейшую роль в контактной импровизации. Пространственную легкость и прозрачность, которую часто мы видим в контактном танце, дарит нам позвоночник, свобода движения суставов и акцент на минимальное усилие. В то время, как позвоночник создает ось и опору для нашего самовосприятия в пространстве, он также может являться камертоном, который настраивает наш танец на ноту внимательного и многообразного взаимодействия с партнером.

Основа танца - его фундамент, и богатый материал для движения, во многом лежат в области ощущения позвоночника и его использования. Часто через ощущения позвоночника мы можем осознать свой центр и психо-кинестетическое переживание "Я". В контакте, множество приемов связано с умением артикулировать разные части позвоночника и инициировать движение из них. Эта работа также помогает интегрировать конечности таким образом, чтобы они эффективно поддерживали танец и позвоночник. Эта эффективность связана не с силой и мышцами, а с ощущением структуры и внутреннего пространства.

Артикуляция хвоста - это привиления не только обезьян и удавов, но и контактников. Рептилии используют для движения во многом более изощренно чем человек. Научиться ловкости у змей и ящериц поможет нам работа с позвоночником и суставами. Используя базовые паттерны развития движения, чтобы артикулировать каждый позвонок, мы будем строить свой контактный репертуар и превращать танец в животное удовольствие.

Придать танцу тонкость и неожиданность и вместе с тем простоту и надежность - все это возможно только осознав и подключив в работу позвоночник во всей его связях.

Работая с образами из анатомии и материалом из Somatics (Laban Movement Analysis, Техники Александера и BMC), мы будем учиться находить наиболее эффективный обмен весом, четкие поддержки, мягкое падение - самостоятельно и с партнером, тонкую работу с центром.

На уроках мы будем культивировать атмосферу исследования, игры и поддержки. Мы будем практиковать гибкость своего танца, и находить способы его преображения - способы менять его течение и способы отдаваться течению. Визуальный материал, глубокая работа с прикосновением, бодиворк, игры - все это будет помогать нам оживлять наш вкус, вдохновение и рефлексы. И конечно же мы будем много танцевать интегрируя найденный материал и делясь друг с другом своими открытиями.

Электричкой от Девяткино до станции "Орехово".
20 мин пешком через поселок до базы отдыха "Орехово".

На авто:

С Приозерсой трассы поворот направо по указателю "Орехово 2", после переезда прямо 1,5 км, на развилке двух дорог ехать по левой дороге и через пару минут увидите озеро и въезд на базу отдыха.

Стоимость - 3900р (при оплате до 25 апреля - 3500р).

Проживание оплачивается отдельно, (от 570 до 900 р. в сутки в зависимости от комфортабельности номера).
Запись обязательна!